Czym jest projekt ,,Nie jesteś sam’’ ? Projekt ,,Nie jesteś sam’’ na Żoliborzu to inicjatywa finansowana z budżetu obywatelskiego, która oferuje bezpłatną pomoc psychologiczna dla dzieci, młodzieży i jej opiekunów. Celem projektu jest wsparcie osób przeżywających trudne doświadzcenia, kryzysy emocjonalne oraz problemy rozowjowe. Działania projektu Indywidualne i rodzinne konsultacje. Spotkanie z psychoterapeutami, psychologami i innymi specjalistami. Grupy edukacyjno-rozowjowe dla dzieci i rodziców. Warszataty dla rodziców i opiekunów - dwa cykle warszatatów łaczenie po 40h. Dostęp do materiałów edukacyjno-rozowojowych wspierających zdrowei psychiczne. Superwizja dla specjalistów. Gdzie realizowany jest projekt ? Projekt jest realizowany w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych na Żoliborzu oraz w innych lokalizacjach udostępnionych przez dzielnicę. W 2025 roku jest to już trzecia edycja programu, co świadczy o jego skuteczności i potrzebie kontynuacji. Dzięki zaangazowaniu mieszkanów i wparciu lokalnych instytucji projekt ,,Nie jestes sam” stanowi istotny punkt wspracia psychologicznego młodych obywateli. Jak zgłosić się po pomoc? Aby wziąć udział w projekcie, należy: Wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie. Skontaktować się telefonicznie. Skontaktować się mailowo. Zgłoszenia przyjmowane są według kolejności oraz opinii specjalistów. Zajęcia odbywają się popołudniami, wieczorami lub w weekendy, w szkołach i placówkach miejskich na Żoliborzu. Więcej informacji można znaleźć na stronie projektu. Dlaczego warto szukać pomocy? Szukanie pomocy w obszarze zdrowia psychicznego, nie jest oznaką słabości, tylko odwagi i mądrości. Oto kilka powodów, dlaczego warto to robić: 1. Bo psychika też potrzebuje opieki Tak jak idziemy do lekarza, gdy boli nas gardło, tak samo warto zadbać o swoje emocje, lęki, stres, konflikty wewnętrzne. To normalne, że czasem nie jesteśmy wstanie wszytskiego ogarnąć. 2. Bo rozmowa z kimś z zewnątrz pomaga spojrzeć z innej perspektywy Czasem wystarczy, że ktoś nas wysłucha, bez oceniania, a okaże się że to właśnie tego potrzebowaliśmy. Specjaliści potrafią zauważyć rzeczy, których sami nie widzimy. 3. Bo lepiej reagować wcześnie niż czekać, aż będzie naprawdę źle Wsparcie na wczesnym etapie może zapobiec większym kryzysom. Im szybciej się odezwiesz, tym łatwiej odzyskać pełną równowagę. 4. Bo każdy ma prawo czuć się dobrze – nawet jeśli „inni mają gorzej” Twoje uczucia są ważne, nawet jeśli ktoś inny przeżywa coś trudniejszego. Nie trzeba „zasługiwać” na pomoc – wystarczy, że jej potrzebujesz. 5. Bo nie jesteś sam/a – naprawdę Właśnie takie projekty, jak „Nie jesteś sam”, powstają po to, żeby nikt nie musiał mierzyć się z trudnościami w samotności.
